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La priorità del centro è l’attenzione alla persona, affinché possa raggiungere il benessere fisico e psichico attraverso un percorso personalizzato.
Ti guideremo verso i tuoi obiettivi consigliandoti sui metodi e sulle lezioni da seguire, in modo che le tue finalità possano trovare un concreto raggiungimento. Un ambiente confortevole con personale qualificato, professionale, esperto e in costante aggiornamento, pronto ad
accoglierti, ad ascoltare e a dare una risposta ai tuoi bisogni.
Il nostro concetto di rieducare alla postura è quello di portare la persona verso una nuova “comfort zone” del corpo rompendo quegli schemi di atteggiamento ripetitivi che possono essere causa di disturbi muscolari, scheletrici e articolari.
Il metodo Pilates è uno dei più noti. Sviluppa un nuovo approccio all’esercizio fisico e al condizionamento del corpo basato su specifici principi: respirazione, concentrazione, centralizzazione, controllo, precisione e fluidità.
L’approccio del nostro centro a questa disciplina è quella di una forma evoluta che integra il metodo Pilates con il pensiero anatomico e biomeccanico moderno ottenendone i più efficaci risultati.
Il metodo Yamuna Body Rolling è una tecnica innovativa che associa benessere, prevenzione e terapia consentendo di trattare il muscolo dal punto di origine al punto di inserzione, permettendo alle persone di poter proseguire in autonomia il lavoro e poter mantenere i risultati raggiunti sul corpo.
Con l’ausilio di speciali sfere di diversa dimensione e durezza nasce così Yamuna Body Rolling con la caratteristica unica di stimolazione dell’osso.
Capire quale corso e in che modalità svolgerlo, è di fondamentale importanza per il raggiungimento dei propri obiettivi.
Per questo siamo qui per consigliarti quale sia il percorso più adatto a te indirizzandoti verso la proposta più corretta per ottenere un beneficio rapido e reale.
Ogni persona è diversa, le sue problematiche, i suoi obiettivi. Per questo consigliamo sempre ai nostri clienti di iniziare con un percorso individuale in cui si possano imparare i principi base dei metodi con attenzione e con le strategie che meglio si adattano alle esigenze e alle abilità di ciascuno. Questo consente di avere un istruttore esperto che ti aiuta a controllare e a correggere i tuoi movimenti oltre che a raggiungere, più velocemente ed in sicurezza, i risultati attesi.
Le lezioni in piccoli gruppi di lavoro ti consentiranno di avere un’attenzione maggiore da parte dell’insegnante sulla tua persona, di lavorare scrupolosamente e con un percorso studiato per te e i componenti della mini classe.
Puoi prenotarti nelle lezioni già predisposte a questo tipo di lavoro o richiedere un orario confacente alle tue esigenze e a quelle dei tuoi compagni di corso, per creare un gruppo privato di minimo 2 persone.
Una volta appresi i principi posturali dei metodi puoi inserirti nelle lezioni collettive che ti garantiscono un lavoro sempre nuovo su tutte le parti del corpo, con l’intento di mantenere flessibilità, mobilità articolare, forza, postura e fluidità.
In un contesto di ritrovata socialità e benessere sarai guidato da istruttori qualificati e professionali che ti offriranno lezioni sempre nuove e motivanti.
Il Reformer è una delle macchine del metodo Pilates.
Grazie alla sua struttura, al carrello scorrevole, alle cinghie e al suo sistema di molle con diversa resistenza, permette di svolgere un allenamento completo per potenziare i muscoli di tutto il corpo e migliorare la duttilità, la flessibilità articolare e la postura.
È un macchinario adatto ad allenamenti ad alta intensità perché stimola molto la capacità di resistenza, ma è assai utile per allenamenti a basso impatto, soprattutto all’inizio dell’approccio al metodo Pilates o in fasi riabilitative.
Il nostro centro è attento anche alle esigenze di coloro che amano allenarsi a tempo di musica e con attività che stimolino il corpo in maniera aerobica e rinforzando la muscolatura in modo diverso dalle attività posturali.
Per questo nasce una collaborazione con l’A.S.D. Just For Fun che con grande professionalità si dedica alle attività di fitness musicale e funzionale rivolte a bambini, ragazzi ed adulti proponendo corsi per tutte le età con obiettivi specifici per soddisfare le tue esigenze.
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Ti ricontatteremo per concordare insieme a te gli orari e la modalità di fruizione del servizio. La prima lezione viene considerata di PROVA.